不过，也有一些女明星选择运动来保持身材。

1.刘涛

复出之后，刘涛就成了娱乐圈的“绝望小三”。这几年，她接拍了几十部电视剧、综艺、广告等，每天忙得像陀螺一样。

在如此高强度的工作下，刘涛依然保持着良好的状态。

在容易发胖的年纪，刘涛却保持着匀称的身材。她的身材并没有那么瘦。娱乐圈中很多女明星的身材都极其消瘦，已经不健康了。

刘涛的身材瘦但不苗条，前凸后背，非常健康。

刘涛的皮肤状态也很好。 《妻子的浪漫旅行》中，刘涛和妻子组素颜一起去泡温泉。

刘涛的肤色虽然不是特别白皙，但是皮肤细腻紧致，红润有光泽，面部没有任何塌陷的痕迹。

刘涛还有一个称号，叫做“运动达人”。她经常在微博上发布运动照片。

从照片中可以看出，刘涛的运动绝对不是“小运动”。它往往涉及十多公里的有氧运动，加上器材。

刘涛晒出的很多运动照片都显示他大汗淋漓，看起来他一直在努力锻炼。

在运动照中，刘涛素颜的颜值也非常好。对于一个常年努力工作的43岁的人来说，能有这样的样子已经很不错了。

刘涛之所以能保持这么好的状态，最大的原因就是因为她常年坚持锻炼。

2.李若彤

早年的李若彤就是观众心目中仙气十足的小龙女。近年来，李若彤已经成为网友心中的运动达人。

李若彤非常热爱运动。她多次在微博上晒出自己的运动照片。李若彤还分享了自己和张丰毅老师一起锻炼的照片。

熟悉张丰毅的网友都知道，他是一位运动达人。他之前参加过真人秀，身体素质击败了不少年轻男明星。

光看李若彤的健身姿势就可以看出她的专业和熟练。李若彤的身材已经堪比健美运动员了。她的手臂肌肉光滑，腹部的马甲线很明显。

因为热爱运动，李若彤还支持某运动品牌。她说，她已经健身21年了。

21年不是一朝一夕的事，而是长期的坚持。

今年55岁的李若彤，身体状况良好。她常年坚持锻炼，身材自然很好。重要的是她精神饱满，有一种清爽的感觉，一点也不像55岁的人。

看看李若彤现在的照片，一点也不显老。她的皮肤紧致，脸庞精致，头发也很浓密。她怎么看起来像已经55岁的人了？

李若彤看起来和年轻时几乎没啥区别。这些年，并没有在她的脸上留下任何痕迹。

3.张天爱

在众多女艺人中，张天爱的身材是名列前茅的。她身材修长，身材比例极佳。她还有前后凸、直角肩、A4腰、天鹅颈等等。

在某健康生活方式真人秀节目中，张天爱的生活状态一度让网友惊叹不已。

在节目中，张天爱的作息时间非常规律。她一醒来就在床上倒立，开始锻炼，刷牙时做全身伸展。她只是将锻炼铭刻在她的生活中。

她不仅把运动融入生活，还喜欢尝试各种新奇的器械，坚持去健身房。她做平板支撑时，不仅动作标准，而且毫不费力。

不仅身材好，素颜上节目的张天爱状态也非常好，皮肤白皙透亮。一起看节目的王大陆以为张天爱已经化妆了。

张天爱生动地向大家讲解了运动和自律生活对身体和皮肤的好处。

她现在的状态看起来就像是一个20岁出头的少女。事实上，她已经在这个行业工作了很多年。

4.王子文

王子文也是一位热爱运动的女明星。除了经常去健身房之外，她还特别喜欢做瑜伽，而且随时随地都可以做。她曾被网友调侃“运动上瘾”。

王子文的瑜伽已经开始偏离基础水平了。她经常挑战高难度的瑜伽动作，可以直接折叠身体。让人不禁惊叹不已，可见她的柔韧性非常好。

除了能够折叠身体之外，王子文还可以做倒立动作。做倒立的时候，双腿可以伸得很直。他的动作非常专业而且轻松。

其实王子文个子并不高。她在女明星中算是个子矮的。她非常娇小。不过由于常年的锻炼，她的身材匀称，比例也很好。所以当你看她的个人照片时，你会觉得她是一个高个子的错觉。

王子文素颜的时候，皮肤状态非常好，紧致有光泽，细腻，零毛孔。他看上去就像一个20多岁的女孩。事实上，王子文已经34岁了。

5.蔡依林

和王子文一样，天后蔡依林也是一位身材矮小的女明星。她身高不足160厘米，十分娇小，但无论是在舞台上还是在生活中，她都给人一种气场十足的感觉。

蔡依林也是一个十足的运动狂热分子。出道多年的她，每次在演唱会上的表演都会刷新大家的认知，给人一种“武艺样样精通”的感觉。

事实上，蔡依林真的是“样样精通”，包括体操、钢管舞、空中瑜伽、马术等等，而且这些都是高强度的运动。

多年来，蔡依林给大众留下了运动狂热分子的印象。多年来她还代言了许多运动品牌。

蔡依林从20多岁起就一直保持着优美的身材。如今蔡依林已经41岁了，身材依然火辣，四肢修长，小腹平坦。她在舞台上热情地跳舞，一点也不觉得累。

如今40多岁的蔡依林不仅身材苗条，脸蛋也和年轻时一样，甚至更有少女感。时间似乎从她身边溜走了。

蔡依林能够十年保持良好状态，是常年锻炼和自律的结果。

6.张钧宁

张钧宁也是娱乐圈中著名的热爱运动的女演员。她最喜欢的事情就是跑步，她已经跑步了十多年了。她经常在社交平台上发布自己的运动照片，分享自己的运动经历。

在很多马拉松比赛中都能看到她的身影。

参加《向往的生活》录制时，张钧宁第一个起身。起床后，她开始做各种运动，包括瑜伽、冥想、跑步。她一起床就做了很多运动。

得益于多年的运动，张钧宁的身材堪称好身材的模板。她的双腿修长纤细，腰肢圆润弯曲，整个人十分挺拔优雅。

如今张钧宁即将迈入40岁大关，但看上去却像是20多岁的样子，整个人散发着一种自然健康的感觉。

也正是因为如此，男神彭于晏将张钧宁称为自己的女神。

爱美之心人皆有之，女明星更是注重自己的形象，希望保持良好的状态。有些女明星会选择整容，但整容是有风险的。很多女明星因为整容而出现了各种后遗症，包括浮肿、油腻，容貌再也回不到整容前了。

这6位女明星靠运动保持身材，真有种在打那些用面子的女明星的感觉。毕竟，维持状态的方法有很多。多运动，自律生活，才是最健康的方式！