国珍帮您忙：亚健康状态的成因与预防，60%-70%人群需警惕

据国内外医学权威统计，60%~70%的人处于亚健康状态。这些处于亚健康状态的人虽然查不出任何疾病，但他们通常会遇到疲劳、失眠、食欲不佳、情绪不稳定等情况。其实，以上的一些状态都是临床潜伏期，也就是说是疾病的前兆阶段，但人们并没有想到这种疾病。如果不注意，不及时调整，很多疾病就会找上门来。

1、亚健康的原因

1、人体内部因素：当人体失去平衡时，亚健康就会乘虚而入。

人体失衡是亚健康的主要原因。由于人与人之间生理、年龄、饮食、环境的差异，导致人体失衡的原因也不同。

孩子正处于发育阶段，均衡营养非常重要。因此，儿童亚健康的出现与营养素摄入不均衡有关。

中年时期，随着生殖功能衰退，男性和女性荷尔蒙的分泌自然减少。以女性为例，如果体内雌激素分泌减少，体内激素就会失去平衡，导致月经量减少，出现莫名的焦虑、急躁、抑郁、失眠等症状。显然，亚健康已经悄然逼近。你。因此，中年亚健康的原因与荷尔蒙的变化有关。

随着身体衰老过程的加速，老年人的新陈代谢开始减慢，体内清除自由基的能力下降。再加上能量供给不足，人的平衡就完全失去了。因此，老年人容易出现亚健康，这与代谢失衡有关。

2、外部因素

心理因素、生活方式和行为习惯、药物毒副作用、空气污染等。

2、常见亚健康症状解读及产品应用

1.慢性疲劳

1.1慢性疲劳的定义：正常情况下，人们会因进行各种过度的运动和工作而出现心率加快、全身出汗、甚至肌肉酸痛的情况。应该说，这些现象都是正常的生理疲劳。一般只要午睡或者深呼吸调整一下，短时间内就可以恢复。

亚健康状态下的身体疲劳也会使人感到无力、困倦。但这种疲劳和困倦是无法在短时间内消除的。整个人感觉睡不着，提不起精神，一整天都没有力气。